Thiết bị & Phụ kiện
Nachos z tortilli i sos mango-chili
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porcje
Nguyên liệu
Nachos
-
20 g oliwy z oliwek
-
15 - 20 g wody
-
1 łyżeczka sosu sojowego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki chili, mielonego1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
4 tortille pszenne pełnoziarniste Ø 20-22 cm
Sos mango-chili
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
-
5 g oliwy z oliwek
-
200 - 250 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
-
2 łyżki soku z limonki, świeżo wyciśniętego2 łyżki octu ryżowego
-
½ - ¾ łyżeczki kolendry, mielonej
-
¾ łyżeczki soli
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
727.5 mg
Chất đạm
5.8 g
Calo
913.8 kJ /
218.3 kcal
Chất béo
12.3 g
Chất xơ
2.5 g
Chất béo bão hòa
1.8 g
Carbohydrate
22.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCiasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 phút
Świąteczne serniczki na patyku
6h
Kulki rybne w marynacie
26h 20 phút
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 phút
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2h 20 phút
Pasztet z cukinii
1h 45 phút
Sycylijskie arancini
2h 50 phút
Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55 phút
Pikantne karmelizowane orzechy z rozmarynem
45 phút
Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto
2h 25 phút
Ciasteczka cebulowe
40 phút
Muffinki marchewkowe z makiem
1h