Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 120 g de plátano, pelado, en trozos
- 150 g de claras de huevo
- 100 g de cubitos de hielo
- 10 g de mantequilla de cacahuate
-
5
g de semillas de cáñamo
hoặc 5 g de semillas de chía - 150 g de leche de almendras
- ½ cdita de canela en polvo
- Dinh dưỡng
- trên 1 vaso
- Calo
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Chất đạm
- 10.5 g
- Carbohydrate
- 17 g
- Chất béo
- 3.5 g
- Chất béo bão hòa
- 0.5 g
- Chất xơ
- 3 g
- Natri
- 179.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Bebida láctea
5 Min
Jugo verde de nopal
10min
Agua de horchata
15 Min
Champurrado
25min
Jugo para un hígado más sano
10min
Infusión de jengibre
30 Min
Agua fresca de lima y epazote
5 Min
Zumo de tomate preparado
10min
Smoothie verde (Black Diamond)
10min
Horchata de avena
10min
Agua de melón y guayaba
10min
Jugo verde pre-work out
5 Min