![Smoothie saludable Smoothie saludable](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ce05bc12-3436-4eba-8d0a-fadd4ab20104/Derivates/6df8a731326ee5639ce06a84f01f2840d643e37c.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 naranja pelada, sin nada de parte blanca ni semillas
- 100 g de albaricoques frescos, picados
- 80 g de zanahoria en rodajas
- 70 g de tofu sedoso (ver sugerencia)
- 100 g de cubitos de hielo
- 6 anacardos crudos (y alguno más en trozos para decorar)
- 150 g de bebida de soja
- Dinh dưỡng
- trên 1 vaso
- Calo
- 764 kJ / 183 kcal
- Chất đạm
- 10 g
- Carbohydrate
- 24 g
- Chất béo
- 6.5 g
- Chất béo bão hòa
- 1 g
- Chất xơ
- 4.5 g
- Natri
- 55.5 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCafé dalgona con leche condensada
10min
Agua con aroma de apio, limón, jengibre y manzana
5 min
Granizado de cacao
5 min
Café Dalgona bombón
10min
Batido de arándanos
5 min
Licor de chocolate y café
50 мин.
Refresco de frutas tropicales
5 min
Margarita
5 min
Calipo gin de arándanos
8h 10min
Licor de crema de whisky
2h 5min
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5 min
Mimosa rosa
5 min