Orange Garlic Chicken with Rice
TM5 TM6

Orange Garlic Chicken with Rice

4.4 (83 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 1 oz extra virgin olive oil
  • 1 oz all-purpose flour
  • 5 garlic cloves
  • ¼ tsp chili flakes, dried, to taste
  • ½ tsp ground coriander
  • ½ tsp ground cumin
  • ½ tsp salt, plus extra to season
  • ¼ tsp ground black pepper, plus extra to season
  • 2 oz dark brown sugar
  • 16 oz chicken stock
  • 6 oz orange juice
  • 2 oz apple cider vinegar
  • 6 oz long-grain white rice
  • 4 chicken thighs, boneless and skinless (approx. 6 oz ea.)
  • 8 oz fresh green beans, trimmed
    hoặc 8 oz asparagus, trimmed
  • 1 spring onion, thinly sliced, to garnish
  • 1 orange, cut into wedges, to serve (không bắt buộc)

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1975 kJ / 472 kcal
Chất đạm
21 g
Carbohydrate
66 g
Chất béo
14 g
Chất béo bão hòa
3 g
Chất xơ
3 g
Natri
812 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả