![Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/315fc2e4-f244-4353-999e-5988de2464b3/Derivates/8a9c04af-c0b5-41b5-8881-41f44b76bb28.jpg)
Các phiên bản tương thích
Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Salsa bechamel vegana
- 700 g de leche de soya
- 40 g de harina de trigo
- 10 g de aceite vegetal
- ½ cdita de nuez moscada en polvo
- 1 cdita de sal
- 2 - 3 pizca de pimienta negra molida
Lentejas rojas
- 100 g de zanahoria (aprox. 1 zanahoria), cortada en trozos
- 100 g de cebolla blanca, en mitades
- 80 g de apio, en trozos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 80 g de jitomate deshidratado
- 30 g de aceite vegetal
- 330 g de lentejas rojas, secas, (ver tip)
- 550 g de agua
- 2 hojas de laurel secas
- 3 pimientas gordas (không bắt buộc)
-
1 ½
cdita de azúcar
hoặc 1 ½ cdita de azúcar morena - 1 - 1 ½ cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 800 g de jitomate triturado
- 30 g de vinagre balsámico
Espinacas y setas salteadas
- 400 g de hojas de espinaca fresca
- 1000 g de agua
- 2 dientes de ajo, pelados
- 40 g de aceite de oliva
- 2 - 3 pizcas de sal
- 60 g de cebolla blanca,en mitades
- 600 g champiñón, en cuartos
- 1 cdita sal
- Dinh dưỡng
- trên 1 receta completa
- Calo
- 13556.2 kJ / 3240 kcal
- Chất đạm
- 163 g
- Carbohydrate
- 465 g
- Chất béo
- 104 g
- Chất béo bão hòa
- 13 g
- Chất xơ
- 85 g
- Natri
- 8447 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCebolla caramelizada 200 g
40 Min
Col rallado grueso
10 min
Masa para pizza
1 Std.
Papitas negras
55 dk
Cebollas picadas (220-350 g)
10 min
Hot cakes
40 Min
Gorditas de nata callejeras
30 Min
Mayonesa
10 min
Azúcar glass (200 g)
5 min
Glaseado de crema de mantequilla
5 min
Cebolla caramelizada 400-500 g
50 Min
Salsa holandesa rápida
10 min