Cremiger Gemüsereis

Cremiger Gemüsereis

4.2 2.1K đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zwiebeln in Stücken (2-3 cm)
    100 g
  • Paprika, gemischt in Stücken (2-3 cm)
    100 g
  • Olivenöl
    50 g
  • Champignons geviertelt
    100 g
  • Zucchini in Würfeln (1 cm)
    100 g
  • grüne Bohnen, TK in Stücken
    100 g
  • Reis
    200 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 ½ geh. TL
    1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Paprika edelsüß
    1 EL
  • Paprika rosenscharf
    1 TL
  • Salz
    1 ½ TL
  • Wasser
    650 g
  • Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
    200 - 400 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 812 mg
Chất đạm 10 g
Calo 1590 kJ / 380 kcal
Chất béo 15 g
Chất xơ 8.4 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 52 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả