Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 ½ oz buckwheat groats
- 2 ½ oz sunflower seeds
- 2 ½ oz pepitas
- 1 ½ oz flaxseeds
- 1 ½ oz hemp seeds
- 1 ½ oz sesame seeds
- 1 oz chia seeds
-
1
tbsp dried rosemary
hoặc 1 tbsp dried thyme - 1 tbsp psyllium husks
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 6 ½ oz water
- Dinh dưỡng
- trên 1 piece
- Calo
- 247 kJ / 59 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 3 g
- Chất béo
- 5 g
- Chất béo bão hòa
- 1 g
- Chất xơ
- 2 g
- Natri
- 80 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
1 Std.
Allergen Free Chocolate Dipped Fruit
45 Min
Chocolate Nice Cream
Không có đánh giá
Allergen Free Granola
Không có đánh giá
Allergen Free Melted Chocolate
10 Min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 Min
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45 Min
Cajun Shrimp and Grits Waffles
1h 10min
Pizza Waffles
1h 15min
Oaty Gluten Free Chocolate Chip Cookies
40 Min
Rosé Cream Puff Pastry
3 godz. 30 min
Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins
1h 20min