Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Protein shake

Protein shake
4.7 96 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
4 glasses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • raw almonds
    30 g
  • linseeds (flaxseeds)
    1 tbsp
  • sunflower seeds
    1 tbsp
  • egg (optional)
    1
  • ice cubes
    120 g
  • honey
    1 tbsp
  • full cream milk
    250 g
  • banana cut into pieces
    1
  • frozen raspberries or frozen mixed berries, adjust to taste
    60 - 120 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 glass

Natri 48.3 mg
Chất đạm 7 g
Calo 781.7 kJ / 186.1 kcal
Chất béo 9 g
Chất xơ 4.1 g
Chất béo bão hòa 2.2 g
Carbohydrate 17.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

The Basic Cookbook 183 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bianca Mazur's watermelon and orange margarita

4.7(33)

6sa 10 dk

Lychee sorbet cocktail

4.7(55)

24sa 5 dk

Mojito mocktail

5.0(7)

5 dk

Espresso martini

4.7(241)

5 dk

Tequila kiwi smash

4.8(4)

5 dk

Sabja shikanji (traditional lemonade)

5.0(5)

20 dk

Virgin watermelon margarita

5.0(4)

6sa 10 dk

Green mango shake

5.0(5)

5 dk

Spicy Margarita Fizz

4.6(22)

10 dk

Citrus syrup

4.7(19)

25 dk

Pisco sour

4.3(8)

10 dk

Grab and go breakfast drink

4.3(71)

6sa

 Hiển thị tất cả