Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Protein shake

Protein shake
4.7 103 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
4 glasses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • raw almonds
    30 g
  • linseeds (flaxseeds)
    1 tbsp
  • sunflower seeds
    1 tbsp
  • egg (optional)
    1
  • ice cubes
    120 g
  • honey
    1 tbsp
  • full cream milk
    250 g
  • banana cut into pieces
    1
  • frozen raspberries or frozen mixed berries, adjust to taste
    60 - 120 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 glass

Natri 48.3 mg
Chất đạm 7 g
Calo 781.7 kJ / 186.1 kcal
Chất béo 9 g
Chất xơ 4.1 g
Chất béo bão hòa 2.2 g
Carbohydrate 17.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

The Basic Cookbook 183 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

La Cioccolata

4.7(35)

15 phút

Gin and cucumber cooler

4.5(83)

10 phút

Espresso martini

4.7(249)

5 phút

White chocolate pistachio shake

5.0(2)

10 phút

Raspberry and basil sangria

5.0(3)

40 phút

Strawberry protein milkshake

4.7(6)

10 phút

Mojito

4.9(17)

5 phút

Date and oat milk

3.3(4)

20 phút

High protein peanut banana shake

4.6(46)

5 phút

Whipped Kahlua® coffee

3.8(5)

5 phút

Halloween punch

5.0(4)

15 phút

Sparkling white sangria punch

4.9(36)

24h 30 phút

 Hiển thị tất cả