Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 30 g raw almonds
- 1 tbsp linseeds (flaxseeds)
- 1 tbsp sunflower seeds
- 1 egg (optional)
- 120 g ice cubes
- 1 tbsp honey
- 250 g full cream milk
- 1 banana, cut into pieces
- 60 - 120 g frozen raspberries or frozen mixed berries, adjust to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 glass
- Calo
- 781.7 kJ / 186.1 kcal
- Chất đạm
- 7 g
- Carbohydrate
- 17.6 g
- Chất béo
- 9 g
- Chất béo bão hòa
- 2.2 g
- Chất xơ
- 4.1 g
- Natri
- 48.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Espresso martini
5 menit
Citrus margarita
10 min
Strawberry gin fizz
10 min
Piña colada
5 menit
Mulled wine
15 min
Mojito-style cocktail
10 min
Mango daiquiri
5 menit
Lychee sorbet cocktail
24h 5min
Frozen margarita
10 min
Strawberry milkshake
5 menit
Mai Tai
10 min
Lemon and ginger Prosecco cocktail
45min