Thiết bị & Phụ kiện
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 Portionen
Nguyên liệu
-
Olivenöl30 g
-
Knoblauchzehe1
-
Süßkartoffeln in Stücken (3 cm)400 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Salz1 TL
-
rote Chilischote, frisch entkernt, gehackt, und etwas mehr zum Servieren, in Scheiben1
-
Koriander abgezupft1 Bund
-
rote Linsen, getrocknet70 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Wasser400 g
-
Limettensaft20 g
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
Kokosflocken10 g
-
Limette geviertelt, zum Garnieren1
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
6 g
Calo
620 kJ /
292 kcal
Chất béo
21 g
Chất xơ
3.8 g
Carbohydrate
24 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Healthy 365
11 Công thức
Đức
Đức
Kalt draußen?
29 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảOkroschka (Kalte Suppe)
1h 10 phút
Gazpacho Andalusia
40 phút
Kalte Gurkensuppe
15 phút
Gurkenkaltschale mit Avocado
1h 20 phút
Kalte Rote-Bete-Suppe mit Forelle
40 phút
Gazpacho | Petersilie | Burrata
1h 50 phút
Gurkenkaltschale
2h 15 phút
Salmorejo
10 phút
Wassermelonen- Gazpacho
1h 30 phút
Kalte Kartoffel-Porree-Suppe
3h
Holunderbeersuppe mit Grießklößchen
1h 15 phút
Kalte Caprese-Suppe
2h 15 phút