Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe

Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe

4.6 2.1K đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 Portionen

Nguyên liệu

  • Olivenöl
    30 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Süßkartoffeln in Stücken (3 cm)
    400 g
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • rote Chilischote, frisch entkernt, gehackt, und etwas mehr zum Servieren, in Scheiben
    1
  • Koriander abgezupft
    1 Bund
  • rote Linsen, getrocknet
    70 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Wasser
    400 g
  • Limettensaft
    20 g
  • Kokosmilch (400 g)
    1 Dose
  • Kokosflocken
    10 g
  • Limette geviertelt, zum Garnieren
    1

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 6 g
Calo 620 kJ / 292 kcal
Chất béo 21 g
Chất xơ 3.8 g
Carbohydrate 24 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả