Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
30
g de coco rallado
hoặc 30 g de copos de coco - 30 g de pasas sin semillas
- 100 g de dátiles sin hueso en trozos
- 50 g de agua
- 200 g de copos de avena
- 200 g de almendras crudas sin piel
- 100 g de aceite de coco
- 1 cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de jengibre en polvo
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1357 kJ / 324 kcal
- Chất đạm
- 7.3 g
- Carbohydrate
- 21.6 g
- Chất béo
- 23.2 g
- Chất béo bão hòa
- 10.7 g
- Chất xơ
- 5.3 g
- Natri
- 4.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Azúcar invertido
20min
Nata de trufa
8h 15min
Cocción de arroz integral
35min
Arroz blanco de grano largo (Cocción de arroz)
35min
Coberturas de chocolate y aceite
15min
Tortitas sin gluten
40 Min
Puerros pochados (200 g)
20min
Granola
45min
Muesli
1 Std.
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45min
Concentrado de caldo de pollo
45min
Cocción de alubias
9sa 20 dk