Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Pâte
-
185
g de saindoux à température ambiante
hoặc 185 g de graisse alimentaire végétale à température ambiante - 510 g de semoule de maïs nixtamalisée (masa harina) instantanée pour les tamales
- 625 g de bouillon de poulet tiède
- 2 c. à thé de sel
- 2 c. à thé de poudre à pâte
La sauce verte et les légumes
- 500 g de tomatilles vertes coupées en quartiers
- 2 gousses d'ail pelées
- 100 g d'oignons en tranches (0,5 cm)
- 3 piments serrano épépinés, sans la tige
- 300 g d'eau
- 1 c. à thé de sel
- ½ c. à thé de sucre
- 200 g de courgettes en dés
- 100 g d'oignons en dés (0,5 cm)
- 100 g de piments poblano en lanières, surgelées, pelés (voir Conseil)
- 100 g de grains de maïs sucré frais
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1364 kJ / 326 kcal
- Chất đạm
- 4 g
- Carbohydrate
- 24 g
- Chất béo
- 25 g
- Chất béo bão hòa
- 9 g
- Chất xơ
- 3 g
- Natri
- 1440 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPoisson et frites
Keine Bewertungen
Crêpes de sarrasin
Keine Bewertungen
Baguettes au levain
15 Std.
Pizza fantômes
2h 10min
Petits pains au fromage faibles en glucides
Keine Bewertungen
Pains à hamburger à la stout
3 Std.
Quiche au saumon fumé et au brie
55min
Tourte de pulpe d'amande aux tomates
1h 50min
Pain plat aux pommes de terre et au romarin (TM6)
1 Std.
Pain plat aux pommes de terre et au romarin
1 Std.
Crêpes farcies ou Gözleme (Paul) Métrique
Keine Bewertungen
Pizza hawaïenne à la croûte farcie au fromage (Ben) Métrique
2h 10min