Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 20 g sementes de linhaça
- 60 g flocos de aveia
- 100 g bebida de amêndoa
- 100 g espinafres baby frescos
- 65 g óleo de coco
- 2 ovos
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 250 g banana (2 unid. aprox.)
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 c. chá de canela em pó
- 50 g xarope de ácer
- ½ c. chá de sal
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 610 kJ / 147 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 13 g
- Chất béo
- 9 g
- Chất béo bão hòa
- 7 g
- Chất xơ
- 2 g
- Natri
- 155 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Bolachas de chocolate
30 Min
Pavlova de framboesa
5 Std. 30 Min
Bolo-rainha
1 Std. 20 Min
Broas de erva doce
1 Std. 5 Min
Bolo de ananás Retro na Varoma
1 Std.
Areias
30 Min
Bolo-rei
3h 15min
Bolo de noz, cenoura e canela
1óra 40p
Pão-de-ló de chocolate
1 Std.
Quadrados de chocolate
30 Min
Delícia de chocolate
40 Min
Dedos de amêndoa
2 Std.