Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- aceite de coco, para engrasar
- 30 g de semillas de chía
- 100 g de agua (para remojar las semillas)
- 1 zucchini, en trozos
- 400 g de bananas bien maduras, en trozos
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 180 g de harina de arroz integral
- 40 g de azúcar mascabo
- 1 cucharada de canela en polvo
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 946 kJ / 226 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 49 g
- Chất béo
- 2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Huevos pochados
25 min
Pancitos keto
1 Std. 5 Min
Hot cakes de harina de avena
30 Min
Chilaquiles Rojos
25 min
Yogur griego natural
15 Std. 30 Min
Hotcakes Keto
20 min
Mantequilla de cacahuete
35 min
Avena y frutas
15 Min
Hot cakes
25 min
Huevos rancheros
30 Min
Hot cakes de plátano sin gluten
25 min
Huevos duros (4 piezas)
20 min