Thiết bị & Phụ kiện
Sa-lát mì ống Địa Trung Hải
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
6 khẩu phần
Nguyên liệu
Sốt pesto
-
phô mai Parmesan cắt miếng (3 cm)50 gam
-
nhánh tỏi1
-
lá húng tây tươi chỉ lấy lá40 gam
-
rau mùi tây lá dẹt tươi chỉ lấy lá20 gam
-
hạt điều thô160 gam
-
dầu ô liu60 - 80 gam
-
giấm rượu vang trắng điều chỉnh tùy khẩu vị1 - 2 thìa canh
Salad
-
nước900 gam
-
quả trứng gà3
-
mì nui hình nơ250 gam
-
dầu ô liu2 thìa canh
-
tâm atisô ngâm để ráo nước và cắt đôi200 gam
-
xà lách rocket hoặc lá rau bina tươi30 gam
-
cà chua bi cắt đôi100 gam
-
ô liu Kalamata, bỏ hạt cắt đôi50 gam
-
muối nêm nếm tùy khẩu vị1 - 2 nhúm
-
bột tiêu đen nêm nếm tùy khẩu vị1 - 2 nhúm
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 khẩu phần
Natri
426.9 mg
Chất đạm
17.7 g
Calo
2452 kJ /
584 kcal
Chất béo
40 g
Chất xơ
7.3 g
Chất béo bão hòa
7.9 g
Carbohydrate
35.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Khai vị và Sa-lát
12 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTrứng ác quỷ
Pas d’évaluation
Tartare cá hồi với trứng và quả bơ
Pas d’évaluation
Sa-lát trộn với thịt gà và cà rốt
Pas d’évaluation
Terrine cá hồi với sốt tiêu kem
Pas d’évaluation
Sốt phô mai xanh kiểu Mỹ
Pas d’évaluation
Hàu tươi ăn kèm chanh đá
Pas d’évaluation
Viên gà nướng khai vị
Pas d’évaluation
Terrine thịt heo và thịt gà
Pas d’évaluation
Súp cà ri cà rốt gừng
Pas d’évaluation
Sa-lát khoai tây aussie
Pas d’évaluation
Sa-lát bắp cải tím sốt hạnh nhân cam
Pas d’évaluation
Sa-lát 5 giây
Pas d’évaluation