Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sa-lát mì ống Địa Trung Hải

Sa-lát mì ống Địa Trung Hải
Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
6 khẩu phần
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Sốt pesto
  • phô mai Parmesan cắt miếng (3 cm)
    50 gam
  • nhánh tỏi
    1
  • lá húng tây tươi chỉ lấy lá
    40 gam
  • rau mùi tây lá dẹt tươi chỉ lấy lá
    20 gam
  • hạt điều thô
    160 gam
  • dầu ô liu
    60 - 80 gam
  • giấm rượu vang trắng điều chỉnh tùy khẩu vị
    1 - 2 thìa canh
Salad
  • nước
    900 gam
  • quả trứng gà
    3
  • mì nui hình nơ
    250 gam
  • dầu ô liu
    2 thìa canh
  • tâm atisô ngâm để ráo nước và cắt đôi
    200 gam
  • xà lách rocket hoặc lá rau bina tươi
    30 gam
  • cà chua bi cắt đôi
    100 gam
  • ô liu Kalamata, bỏ hạt cắt đôi
    50 gam
  • muối nêm nếm tùy khẩu vị
    1 - 2 nhúm
  • bột tiêu đen nêm nếm tùy khẩu vị
    1 - 2 nhúm

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 khẩu phần

Natri 426.9 mg
Chất đạm 17.7 g
Calo 2452 kJ / 584 kcal
Chất béo 40 g
Chất xơ 7.3 g
Chất béo bão hòa 7.9 g
Carbohydrate 35.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Khai vị và Sa-lát 12 Công thức
tmde.general.market.vietnam

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Súp Gà

Không có đánh giá

Sa-lát Bông Cải Xanh với Thịt Muối

Không có đánh giá

Thịt Đông

5.0(1)

1h 45 phút

Cải Thìa Baby Xào

Không có đánh giá

Khổ Qua Xào Trứng

2.3(3)

12 phút

Đậu hủ Tứ Xuyên Xào Bò

Không có đánh giá

Trứng Onsen Giòn Tan với Bắp Cải

Không có đánh giá

Sa-lát Tôm Kiểu Sicily

Không có đánh giá

Sa-lát Bông Cải Xanh với Ớt Chuông và Hạt Thông

Không có đánh giá

Tortilla với Sốt Feta Đậu Hà Lan và Cà Chua Bi

Không có đánh giá

Sushi Temaki

Không có đánh giá

Bánh Tart Thịt Muối và Bông Cải Xanh

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả