Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 20 g de semillas de linaza
- 60 g de hojuelas de avena
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de espinaca baby fresca, solamente las hojas
- 65 g de aceite de coco
- 2 huevos
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 2 plátanos, aprox. 250 g de pulpa
- 1 cdita de bicarbonato de sodio
- 1 cdita de canela en polvo
- 50 g de miel de maple
- ½ cdita de sal
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 610 kJ / 147 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 13 g
- Chất béo
- 9 g
- Chất béo bão hòa
- 7 g
- Chất xơ
- 2 g
- Natri
- 155 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPay de calabaza
4 Std.
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1h 30 min
Pan de muerto
3 Std.
Polvorones
1h
Galletas “Levain Copy Cat”
1 godz. 20 min
Panqué de matcha
2 Std.
Muffins de plátano y arándano
45 min
Rosca de yogur
1 Std. 40 Min
Pastel de manzana
1h
Kasutera (Castella) Panqué de miel
1 Std. 45 Min
Panqué de plátano
2 godz. 15 min
Bizcocho de limón
2 Std.