Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- aceite de coco, para engrasar
- 200 g de bananas, bien maduras en trozos
- 220 g de copos de avena fermentada (ver sugerencias)
- 110 g de leche de almendras
-
2
cucharadas de manteca de maní
hoặc 2 cucharadas de manteca de almendras - 1 cucharada de canela en polvo
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- Dinh dưỡng
- trên 1 unidad
- Calo
- 380 kJ / 91 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 16 g
- Chất béo
- 2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tortitas de vainilla y canela
30 min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 Min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 Min
Huevos pochados en molde de silicona
15 Min
Smoothie proteico con espinacas
Không có đánh giá
Tostadas de pan integral con aguacate
15 Min
Batido de yogurt y frutos rojos
5 Min
Hotcakes de aguacate
Không có đánh giá
Avena con plátano y miel
Không có đánh giá
Leicaj
50min
Pan de calabacín y zanahoria con pipas
1h 45 min
Yogur con arándanos en Varoma
13h 10min