Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa
3.9 13 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 240 g de atún al natural (escurrido)
  • 1 yogur de soja
  • 1 cucharadita de mostaza
  • 1 cucharadita salsa de soja
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 3 cucharadas cebollino fresco picado
  • 1 cucharada de estragón fresco picado
  • 1 cucharada de menta fresca picada
  • 1 pepino en bastones de 5x1 cm
  • ramilletes de coliflor brócoli y romanescu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 394 mg
Chất đạm 14 g
Calo 374 kJ / 89 kcal
Chất béo 2 g
Chất xơ 1 g
Chất béo bão hòa 0 g
Carbohydrate 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Una mesa de verano 6 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salsa chimichurri

4.8(4)

10 phút

Pesto de espinacas y almendras

4.6(38)

5 phút

Paté de dátiles y queso

4.7(117)

5 phút

Dip de ajoblanco

4.7(91)

5 phút

Chutney de cebolla roja caramelizada

4.7(57)

24h

Trío de dips

4.3(16)

45 phút

Salsa barbacoa ahumada

4.7(113)

15 phút

Mantequilla cremosa de ajo

5.0(17)

5 phút

Dip de queso vegano

4.6(21)

40 phút

Bol de quinoa con ternera

4.8(10)

1h 30 phút

Crema de mascarpone, paté de berenjena y confitura de tomate

4.2(22)

1h 30 phút

Tostas de sobrasada vegana

4.7(442)

30 phút

 Hiển thị tất cả