Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa
3.9 13 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 240 g de atún al natural (escurrido)
  • 1 yogur de soja
  • 1 cucharadita de mostaza
  • 1 cucharadita de salsa de soja
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 3 cucharadas de cebollino fresco picado
  • 1 cucharada de estragón fresco picado
  • 1 cucharada de menta fresca picada
  • 1 pepino en bastones (5x1 cm)
  • ramilletes de coliflor brócoli y romanescu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 394 mg
Chất đạm 14 g
Calo 374 kJ / 89 kcal
Chất béo 2 g
Chất xơ 1 g
Chất béo bão hòa 0 g
Carbohydrate 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Una mesa de verano 6 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Almogrote

4.3(66)

45 phút

Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon

4.7(30)

30 phút

Paté de higaditos y manzana al oporto

4.4(36)

15h 15 phút

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

3.2(5)

5 phút

Mantequilla aromatizada

5.0(4)

2h

Salsa chimichurri

4.7(6)

10 phút

Salsa boloñesa vegana

3.0(9)

50 phút

Pico de gallo

4.3(14)

5 phút

Salsa César

4.3(33)

10 phút

Tapenade de olivas verdes

4.6(12)

40 phút

Salsa de chiles y sésamo

4.2(5)

5 phút

Olivada y aceite de oliva negra de Aragón

3.7(15)

20 phút

 Hiển thị tất cả