Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g farinha de trigo sarraceno
- 1 pitada de sal
- 100 g sementes de linhaça
- 20 g sementes de psyllium
- 2 c. chá de fermento p/ bolos
- 50 g flocos de aveia
- 240 g iogurte natural
- 1 ovo
- 30 g azeite
- Água q.b. p/ humedecer
- Sementes variadas (girassol, linhaça, sésamo, etc.) q.b. p/ polvilhar
- Dinh dưỡng
- trên 1 unidade
- Calo
- 1624 kJ / 389 kcal
- Chất đạm
- 11 g
- Carbohydrate
- 40 g
- Chất béo
- 21 g
- Chất xơ
- 9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pita de falafel com molho de iogurte
12óra
Pães de leite
1h 35min
Brioche de presunto e queijo
45min
Omelete no pão
40min
Pão integral com tomilho-limão
2 Std. 35 Min
Pão de manteiga e nozes sem glúten
1h 30min
Pão norueguês
55 min
Bolo do caco com massa-mãe
16h
Pão de iogurte
50min
Pão rápido com manteiga de caju
55 min
Pão proteico
9h
Nan-e barbari (Pão Persa)
1hod. 45min