Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 cucharadas de bayas goji
- 1 vaina de vainilla
-
200
g de aceite de oliva virgen extra
hoặc 200 g de aceite de girasol - 8 vieiras limpias, sin coral (solo la parte blanca)
- 1 cucharada de piel de naranja rallada
- 2 - 3 pellizcos de sal en escamas
- 1 bolsa de hojas baby de ensalada variada
- ½ lima
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 810 kJ / 194 kcal
- Chất đạm
- 15.9 g
- Carbohydrate
- 4.5 g
- Chất béo
- 12.5 g
- Chất xơ
- 0.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tocino y champiñones sofritos TM6
20 min
Nuggets de pollo
20 min
Donas
2hod.
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 Min
Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía
1 Std.
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25 min
Falafel
1 Std.
Quinoa con ejotes
30min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30min
Ensalada alemana de patata
1 Std. 30 Min
Ensalada fresca de quinoa
25 min
Ensalada de lentejas y berros
1h 25min