Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- Azeite q.b. p/ untar
- 200 g trigo sarraceno
- 10 g sementes de psyllium
- 50 g sementes de girassol
- 5 g sal grosso
- 5 ovos
-
150
g água
hoặc 150 g bebida vegetal - 1 c. chá de curcuma em pó (opcional)
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- 10 g fermento p/ bolos
- Dinh dưỡng
- trên 100 g
- Calo
- 920 kJ / 219.9 kcal
- Chất đạm
- 10.8 g
- Carbohydrate
- 28.7 g
- Chất béo
- 8.1 g
- Chất béo bão hòa
- 1.5 g
- Chất xơ
- 6 g
- Natri
- 467.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pita de falafel com molho de iogurte
12 Std.
Pães de leite
1h 35min
Brioche de presunto e queijo
45 min
Omelete no pão
40 Min
Pão integral com tomilho-limão
2sa 35 dk
Pão de manteiga e nozes sem glúten
1 Std. 30 Min
Pão norueguês
55 Min
Bolo do caco com massa-mãe
16 godz.
Pão de iogurte
50 min
Pão rápido com manteiga de caju
55 Min
Pão proteico
9hod.
Nan-e barbari (Pão Persa)
1h 45min