Green smoothie
TM6 TM5 TM31

Green smoothie

4.4 (39 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 150 g cucumbers, cut in pieces
  • 60 g fresh spinach leaves
  • 3 sprigs fresh parsley, leaves only
  • 3 sprigs fresh mint, leaves only
  • 1 lemon, peeled, white pith and pips removed
  • 1 cm fresh ginger, cut in slices (2 mm)
  • ¼ tsp sea salt (không bắt buộc)
  • 1 orange (approx. 100 g), peeled, white pith and pips removed
  • 1 apple (approx. 100 g), cut in quarters
  • 50 - 100 g ice cubes
  • 50 - 100 g water
    hoặc 50 - 100 g coconut water

Dinh dưỡng
trên 1 glass
Calo
173 kJ / 41 kcal
Chất đạm
1 g
Carbohydrate
7 g
Chất béo
0 g
Chất xơ
1.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả