Ensalada de bacalao con aliño de mango

Ensalada de bacalao con aliño de mango

4.0 20 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 raciones

Nguyên liệu

  • 300 g de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
  • 20 g de zumo de lima
  • 20 g de miel
  • 20 g de mostaza
  • 10 g de aceite de oliva virgen extra
  • 200 g de agua
  • 4 lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
  • 2 pellizcos de sal
  • aceite de oliva virgen extra
  • 100 g de lechuga iceberg troceada
  • 150 g de zanahoria en juliana
  • 150 g de tomates cherry en mitades
  • 1 lima en gajos para decorar

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 357 mg
Chất đạm 20 g
Calo 975 kJ / 233 kcal
Chất béo 9 g
Chất xơ 3.5 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả