Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Grüne Bohnen-Hummus

Grüne Bohnen-Hummus
3.7 18 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Wasser
    545 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • grüne Bohnen, frisch geputzt (siehe Tipp)
    200 g
  • Schalotte halbiert
    1
  • frische Chilischote entkernt, in Stücken, und etwas mehr zum Garnieren
    1
  • Salbeiblatt und etwas mehr zum Garnieren
    1
  • Olivenöl
    50 g
  • Kichererbsen, aus der Dose abgetropft, und etwas mehr zum Garnieren
    100 g
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 gestr. TL
  • Zitronensaft
    15 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 159 mg
Chất đạm 3 g
Calo 699 kJ / 167 kcal
Chất béo 13 g
Chất xơ 2.3 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Lecker Low Carb! 10 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kohlrabi-Kartoffel-Stampf

4.5(1.1K)

45 phút

Spätzle

4.7(2.3K)

30 phút

Nockerl / Spätzle

4.9(2.6K)

20 phút

Kartoffelpüree

4.7(14K)

45 phút

Hirsepuffer

4.1(232)

1h 10 phút

Kartoffelpüree/Kartoffelbrei

4.4(135)

35 phút

One-Pot-Paprika-Pasta

4.2(1.6K)

1h 10 phút

Kartoffel-Möhren-Stampf

4.4(1.2K)

35 phút

Kartoffelpüree, italienisch

4.7(1K)

45 phút

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

4.4(426)

30 phút

Ratatouille

4.6(1.4K)

40 phút

Sous-vide-Spargel mit Spargel-Hollandaise

4.6(7)

1h 10 phút

 Hiển thị tất cả