
Thiết bị & Phụ kiện
Πλιγούρι
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
3 μερίδες
Nguyên liệu
-
πλιγούρι (βλ. συμβουλή)200 γρ.
-
νερό400 γρ.
-
λάδι με ουδέτερη γεύση10 - 20 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Dinh dưỡng trên 1 μερίδα
Calo
286.3 kcal /
1202.3 kJ
Chất đạm
6.9 g
Chất béo
8 g
Carbohydrate
44.1 g
Chất xơ
5.2 g
Chất béo bão hòa
1.2 g
Natri
376.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

H Βασική Μαγειρική
158 Công thức
Quốc tế
Quốc tế

Ρύζι & Δημητριακά
7 Công thức
Quốc tế
Quốc tế