Πλιγούρι

Πλιγούρι

3.7 3 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
3 μερίδες

Nguyên liệu

  • πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
    200 γρ.
  • νερό
    400 γρ.
  • λάδι με ουδέτερη γεύση
    10 - 20 γρ.
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Dinh dưỡng trên 1 μερίδα

Calo 286.3 kcal / 1202.3 kJ
Chất đạm 6.9 g
Chất béo 8 g
Carbohydrate 44.1 g
Chất xơ 5.2 g
Chất béo bão hòa 1.2 g
Natri 376.3 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả