Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 pohár
Ingredients: 350 - 450 g gyümölcs, vegyes, friss; 200 - 300 g gyümölcslé; 50 g jégkocka

5.0 (3 đánh giá)

Đăng ký miễn phí

Độ khó dễ

Thời gian thực hiện 5 phút

Tổng thời gian 5 phút

Khẩu phần ăn 4 pohár

Nguyên liệu

350 - 450 g gyümölcs, vegyes, friss, darabokra vágva szükség szerint
200 - 300 g gyümölcslé pl. alma, narancs, szőlő, ananász, vörös áfonya)
hoặc 200 - 300 g víz
50 g jégkocka
20 - 30 g citromlé (không bắt buộc)
1 ek kristálycukor (không bắt buộc)

Dinh dưỡng: trên 1 pohár
Calo: 344 kJ / 82 kcal
Chất đạm: 1 g
Carbohydrate: 18 g
Chất béo: 0 g
Chất xơ: 1.9 g