Thiết bị & Phụ kiện
Grüne Spargelsuppe mit Pinienkernen
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
6 Portionen
Nguyên liệu
-
Öl20 g
-
grüner Spargel Enden abgeschnitten, in Stücken (2 cm)1000 g
-
Knoblauchzehen davon 1 in dünnen Scheiben2
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Zucker10 g
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Zwiebel halbiert1
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Butter in Stücken100 g
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Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt100 g
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Kartoffeln, mehligkochend in Stücken (2 cm)150 g
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Wasser400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 ½ TL
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Pfeffer1 TL
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Muskat2 Prisen
-
Zitronensaft10 g
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rote Chilischote, frisch in Ringen, nach Wunsch entkernt1
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Pinienkerne30 g
-
Sahne200 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
444 mg
Chất đạm
8 g
Calo
1583 kJ /
376 kcal
Chất béo
30 g
Chất xơ
7 g
Chất béo bão hòa
15 g
Carbohydrate
23 g
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