Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
170
g de queso parmesano en trozos
hoặc 170 g queso provolone en trozos - 60 g de cebolla en trozos
- ½ diente de ajo
- 20 g de manteca y un poco más para enmantecar
- 250 g de zucchini en trozos
- 6 huevos grandes
- 60 g de agua
-
80
g de aceite de oliva
hoặc 80 g de manteca - 100 g de harina de almendra
- 40 g de harina de coco
- 4 cucharadas de semillas de lino
- 2 cucharaditas de polvo de hornear
- ½ cucharadita de sal
- ¼ cucharadita de pimienta molida
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2059 kJ / 492 kcal
- Chất đạm
- 25 g
- Carbohydrate
- 4 g
- Chất béo
- 40 g
- Chất xơ
- 4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Patatas duquesa
1 Std. 30 Min
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
Không có đánh giá
Falafel
11h
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40min
Puré de coliflor
40min
Pan mediterráneo sin gluten
1h 15 phút
Ensalada San Valentín
Không có đánh giá
Ensalada de remolacha, pera y queso azul
1h
Ensalada de rabanitos y repollo
Không có đánh giá
Ensalada de berros y pera
Không có đánh giá
Ensalada detox con kale
10min
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
Không có đánh giá