Tazón de arroz, verduras y proteína TM6

Tazón de arroz, verduras y proteína TM6

2.5 11 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
6 porciones

Nguyên liệu

  • 500 g de agua
  • 15 g de sal fina o al gusto
  • 1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
  • 2 dientes de ajo pelados
  • 350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos
  • 120 g de champiñones en cuartos
  • 150 de cebolla blanca en gajos delgados
  • 2 nopales en tiras (aprox. 2 cm x 1 cm)
Arroz al vapor
  • 500 g de arroz de grano largo
  • 450 g de agua
  • 10 g concentrado de caldo de pollo
  • 50 g de jitomates cherry
  • 50 g de almendras fileteadas, tostadas para decorar
  • salsa de soya baja en sodio, al gusto

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 1371 mg
Chất đạm 22 g
Calo 1836 kJ / 437 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 4 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 73 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả