Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g frozen mixed berries
- 200 g bananas, cut in pieces (approx. 2 bananas)
- 60 g almonds
- 30 g pumpkin seeds
- 30 g linseeds
- 250 g coconut yoghurt, vegan (see tip)
-
350
g water
hoặc coconut water - 1 Tbsp hemp seeds (see tip)
- 1 Tbsp chia seeds
- 1 Tbsp cocoa nibs
- 1 Tbsp maca powder (see tip)
- Dinh dưỡng
- trên 1 glass
- Calo
- 1830 kJ / 441 kcal
- Chất đạm
- 12 g
- Carbohydrate
- 21 g
- Chất béo
- 32 g
- Chất béo bão hòa
- 15 g
- Natri
- 14 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Cloudy Apple Juice
5min
Orange, Carrot and Lemon Vitamin Juice
10 dk
Whiskey Cream Liqueur
15 min
Pomegranate Mojito
10 dk
Green Apple Bellini
3 godz. 15 min
Hot White Wine Punch with Cranberries
30min
Strawberry Lemonade
10 dk
Shirley Temple
5min
Frozen Champagne Jellies
Không có đánh giá
Hugo Spritz
25 godz. 10 min
Espresso Martini
5min
Purple Power Smoothie
5min