Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g frozen mixed berries
- 200 g bananas, cut in pieces (approx. 2 bananas)
- 60 g almonds
- 30 g pumpkin seeds
- 30 g linseeds
- 250 g coconut yoghurt, vegan (see tip)
-
350
g water
hoặc coconut water - 1 Tbsp hemp seeds (see tip)
- 1 Tbsp chia seeds
- 1 Tbsp cocoa nibs
- 1 Tbsp maca powder (see tip)
- Dinh dưỡng
- trên 1 glass
- Calo
- 1830 kJ / 441 kcal
- Chất đạm
- 12 g
- Carbohydrate
- 21 g
- Chất béo
- 32 g
- Chất béo bão hòa
- 15 g
- Natri
- 14 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Mandarin and Orange Juice
5 λεπτ.
Strawberry Cheesecake Milkshake
40 Min
Raspberry Tea Smoothie
10 λεπτ.
Almond Milk, Banana and Almond Butter Smoothie
5 λεπτ.
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 λεπτ.
Refreshing Hibiscus Lemonade Slushie
2 godz. 30 min
Almond Milk
8h 40min
Cava Cocktail Surprise
4 Std. 10 Min
Pear and Cucumber Smoothie
10 λεπτ.
Turmeric Tonic with Honey
10 λεπτ.
Mulled Wine Bellini
2u. 40min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5 λεπτ.