Các phiên bản tương thích
Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Cheesy Stuffed Meatloaf
- 2 oz Parmesan cheese
- 3 garlic cloves
- 1 tbsp avocado oil
- 5 oz green bell peppers, cut into pieces (2 in.)
- 4 oz red onions, cut into pieces (2 in.)
- ½ tsp dried thyme
- kosher salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 32 oz lean ground beef, broken into pieces (2 lb)
- 2 large eggs, organic, pasture-raised
- 5 oz provolone cheese, sliced
- 4 oz prosciutto, sliced
-
ketchup, keto (sugar free)
hoặc 1 can tomato sauce (8 oz)
Broccolini and Eggplant
- 3 garlic cloves
- 2 ½ oz shallots, thinly sliced
- 1 tsp mustard seeds
-
2 ½
oz avocado oil
hoặc 2 ½ oz extra virgin olive oil - 8 oz eggplant, cubed (1 in.)
- 16 oz broccolini, cut into pieces (2 in.)
- kosher salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2929 kJ / 700 kcal
- Chất đạm
- 51 g
- Carbohydrate
- 15 g
- Chất béo
- 48 g
- Chất béo bão hòa
- 16 g
- Chất xơ
- 5 g
- Natri
- 1119 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPollo Pibil
1ч. 30 мин.
Meatloaf with Mushroom Sauce
1ч. 30 мин.
Chimichurri Steak Pita Sandwich
40min
Chicken Garam Masala
50min
Lemon Garlic Chicken
30min
Creamy Mushroom and Chicken Pasta
1h
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Beef Stroganoff
1h
Patty Melt
1 godz. 5 min
Beef Ragout with Macaroni
30min
Carolina BBQ Chicken with Skillet Cornbread
3 godz. 25 min
Chicken Tacos
1ч. 10 мин.