Verduras pochadas para guisos o sopas

Name: Verduras pochadas para guisos o sopas
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 400 g
Ingredients: 20 g de aceite de oliva; 170 g de cebolla; 130 - 150 g de zanahorias; 70 - 90 g de apio

4.6 31 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

400 g

Nguyên liệu

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos

170 g de cebolla roja, en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 400 g

Natri 171 mg

Chất đạm 4 g

Calo 1213 kJ / 290 kcal

Chất béo 20 g

Chất xơ 9.6 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Básicos para dorar - Vegetales 19 Công thức
Tây Ban Nha

Básicos para dorar - Vol. I 35 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Granola

4.8(365)

45 phút

Salsa bechamel (Espesar)

4.7(209)

15 phút

Lasaña 3.0

4.7(312)

1h 30 phút

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.6(131)

45 phút

Mantequilla de cacahuete

4.8(180)

35 phút

Salsa de champiñones y vino blanco (Espesar)

4.6(223)

30 phút

Tapenade

4.0(40)

10 phút

Salsa holandesa de pimiento y pimentón (Espesar)

4.5(17)

15 phút

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

4.0(4)

8h 10 phút

Mantequilla de anacardos

4.6(5)

35 phút

Labneh (queso de yogur)

5.0(3)

15 phút

Pan mediterráneo sin gluten

4.1(7)

1h 20 phút

Hiển thị tất cả