Thiết bị & Phụ kiện
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 4h 50 phút
6 porcji
Nguyên liệu
Chipsy z siemienia lnianego
-
230 g siemienia lnianego brązowego230 g siemienia lnianego złotego
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki400 g pomidorów, z puszki
-
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z oleju
-
100 g wody
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
-
2 ząbki czosnku
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
150 g czerwonych buraków, gotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
½ łyżeczki soli
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
402.8 mg
Chất đạm
12.5 g
Calo
1133.2 kJ /
270.7 kcal
Chất béo
25.8 g
Chất xơ
5 g
Chất béo bão hòa
2.2 g
Carbohydrate
15.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
LEKKO PO ZDROWIE
20 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
PYSZNE HISTORIE
66 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSmażone bułeczki z wieprzowiną
1h 55 phút
Muffiny mocy
55 phút
Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych
1h
Kulki mocy z herbatą matcha
40 phút
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2h
Kulki rybne w marynacie
26h 20 phút
Kokosowe bao z krewetkami
1h 40 phút
Pełnoziarniste wytrawne krakersy
3h
Hot dogi pieski
40 phút
Sushi z wędzonym łososiem
1h 20 phút
Ciasteczka z parmezanem i ziołami prowansalskimi
55 phút
Domowe nuggetsy z dwoma sosami
40 phút