Thiết bị & Phụ kiện
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 4h 50 phút
6 porcji
Nguyên liệu
Chipsy z siemienia lnianego
-
230 g siemienia lnianego brązowego230 g siemienia lnianego złotego
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki400 g pomidorów, z puszki
-
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z oleju
-
100 g wody
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
-
2 ząbki czosnku
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
150 g czerwonych buraków, gotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
½ łyżeczki soli
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
402.8 mg
Chất đạm
12.5 g
Calo
1133.2 kJ /
270.7 kcal
Chất béo
25.8 g
Chất xơ
5 g
Chất béo bão hòa
2.2 g
Carbohydrate
15.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
LEKKO PO ZDROWIE
20 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
PYSZNE HISTORIE
66 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảWytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto
2h 25 phút
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2h 20 phút
Pizza „słońce”
1h 45 phút
Batony z musli
50 phút
Mini kotlety po kijowsku (de volaille)
45 phút
Daktylowo-orzechowe kulki mocy
20 phút
Batony warzywno-serowe
1h
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1h
Ciasteczka z wiśniami
1h 30 phút
Magdalenki z herbatą matcha
45 phút
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 phút
Małpi chlebek
3h