Thiết bị & Phụ kiện
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 4h 50 phút
6 porcji
Nguyên liệu
Chipsy z siemienia lnianego
-
230 g siemienia lnianego brązowego230 g siemienia lnianego złotego
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki400 g pomidorów, z puszki
-
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z oleju
-
100 g wody
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
-
2 ząbki czosnku
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
150 g czerwonych buraków, gotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
½ łyżeczki soli
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
402.8 mg
Chất đạm
12.5 g
Calo
1133.2 kJ /
270.7 kcal
Chất béo
25.8 g
Chất xơ
5 g
Chất béo bão hòa
2.2 g
Carbohydrate
15.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
LEKKO PO ZDROWIE
20 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
PYSZNE HISTORIE
66 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảOdrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2h
Bananowe kulki mocy
20min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40min
Dubajska czekolada
1h 20min
Proziaki z masłem czosnkowym
25min
Pizza „słońce”
1h 45min
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45min
Kwiatowe rogaliki migdałowe
1h 15min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10min
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40min
Sushi z krewetkami w tempurze
2h 40min