Coconut Chai Green Smoothie

4.9 29 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

4 portions

Nguyên liệu

raw cashews (see Tip)
120 g
water to soak
pitted Medjool dates
3
bananas frozen, sliced (5 cm) (approx. 2 bananas)
200 g
fresh ginger peeled
1 inch
ground nutmeg
½ tsp
ground cinnamon
¼ tsp
natural vanilla extract
1 tsp
fresh baby spinach leaves only
60 g
coconut water
660 g
ice cubes
260 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 188 mg

Chất đạm 8 g

Calo 1218 kJ / 291 kcal

Chất béo 13 g

Chất xơ 6 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 41 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cooking Experience 24 Công thức
Canada

Discover Thermomix® 25 Công thức
Canada

In Homemade we Trust 37 Công thức
Canada

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fruit Smoothie

5 phút

Tropical Kale Smoothie

5 phút

Hot Chocolate

10 phút

Nut Milk

10 phút

Chai Syrup

15 phút

Green Glow Cucumber-Pear Juice

5 phút

Lemon Ginger Morning Elixir

45 phút

Kale (Stem) Juice

5 phút

Spring Greens

10 phút

Vampire Juice

20 phút

Atay (Green Tea with Mint)

15 phút

Cherbet (Algerian Lemonade with Orange Blossom)

5 phút

Hiển thị tất cả