Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
20
g oil
hoặc 20 g olive oil - 200 g courgettes, sliced (2 cm), then quartered (2 cm)
- Dinh dưỡng
- trên 200 g
- Calo
- 923 kJ / 220 kcal
- Chất đạm
- 4 g
- Carbohydrate
- 4 g
- Chất béo
- 20 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 2.2 g
- Natri
- 6 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Stir-fried Carrot Sticks (200 g)
15min
Fluffy Free-from Pancakes or Waffles
30min
American-style pancakes
40min
Buttercream Icing
10min
Quick Flatbreads
20min
Thai Red Curry Paste
Không có đánh giá
Grenadine
45 min
Smoky Paprika Rub
5min
Chilli Oil
1h 25min
Anchovy Breadcrumbs
5min
Citrus Oil
50 min
Furikake Seasoning
1h 5min