Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
- 250 g di fiocchi d'avena, duri
- 100 g di fiocchi di farro
-
50
g di grano saraceno
hoặc 50 g fiocco di quinoa o riso - 15 g di amaranto soffiato
- 40 g di semi di zucca
- 40 g di semi di girasole
-
10
g di semi di lino
hoặc 10 g di semi di sesamo - 200 g di sciroppo d’acero
- 40 g di olio di cocco
- 1 cucchiaino raso di cannella in polvere (không bắt buộc)
- 1 punta di coltello di sale
- Dinh dưỡng
- trên 100 g
- Calo
- 2154 kJ / 514 kcal
- Chất đạm
- 14 g
- Carbohydrate
- 56 g
- Chất béo
- 23 g
- Chất xơ
- 7.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Porridge con frutta fresca
15min
panini al latte
2h 5min
Porridge alla frutta e cannella
15min
Uova in camicia con il Egg poacher
Keine Bewertungen
Frittata con il Egg poacher
Keine Bewertungen
Tocchetti di mela nel vasetto
Keine Bewertungen
Curd all’albicocca
Keine Bewertungen
Scones Vegan
Keine Bewertungen
Scones
30min
Confettura di prugne
Keine Bewertungen
Confettura di albicocche
Keine Bewertungen
Confettura di arance con kiwi e zenzero
50min