Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką
3.7 54 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 3h 40 phút
8 porcji
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Spód
  • 150 g płatków owsianych, górskich
    150 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • 30 g cukru
    30 g ksylitolu
  • 40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
  • 40 g masła migdałowego, prażonego
    40 g masła migdałowego, jasnego
Tofurnik
  • 2 limonki
  • 250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
  • 10 g agaru
  • 400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
  • 300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
  • 80 - 100 g cukru
    80 - 100 g ksylitolu
  • owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 9.3 mg
Chất đạm 10 g
Calo 1430.6 kJ / 341.7 kcal
Chất béo 17.8 g
Chất xơ 2.9 g
Chất béo bão hòa 10.1 g
Carbohydrate 38.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

DIETA WEGAŃSKA 11 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Suflety ciasteczkowe z sosem kawowym

4.6(24)

1h

Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)

4.5(1.1K)

45 phút

Czekoladowe doniczki z malinami

4.5(480)

1h 25 phút

Kisiel jabłkowy

4.3(282)

10 phút

Budyń z quinoa, sos malinowy

4.1(27)

2h

Kolorowe lody na patyku

4.7(23)

5h 30 phút

Owoce pod kruszonką

5.0(19)

50 phút

Omlet cesarski z rodzynkami (Kaiserschmarrn)

4.6(148)

35 phút

Deser Czarny Las w szklankach

4.7(92)

45 phút

Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem

4.4(296)

40 phút

Koreczki z mininaleśników

4.9(39)

35 phút

Miniserniczki z kawą zbożową

4.6(36)

30 phút

 Hiển thị tất cả