Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Chicken Tikka
- 24 oz boneless, skinless chicken breasts, cubed (1 in.)
- 4 oz yellow onions, quartered
- 4 garlic cloves
- 5 mint leaves
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp Chinese five spice
- 1 tsp cayenne pepper
- 1 tsp paprika
- 1 tsp turmeric powder
- 1 tsp salt
- 1 tsp ground black pepper
- ¼ tsp ground cumin
- 3 ½ oz plain yogurt, plus extra to serve
- 1 - 4 tbsp vegetable oil, as needed to fry
Kachumber
- 6 oz red onions, quartered
- 15 sprigs cilantro, leaves and tender stems
- 1 tbsp lime juice
- 1 tsp white wine vinegar
- ½ tsp salt, to taste
- ¼ tsp chili powder
- 7 oz English cucumber, halved, deseeded, cut into half moons (¼ in.)
- 7 oz cherry tomatoes, halved
-
steamed rice, to serve
hoặc mixed salad greens, to serve - naan bread, to serve
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 920 kJ / 220 kcal
- Chất đạm
- 25 g
- Carbohydrate
- 10 g
- Chất béo
- 9 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 1 g
- Natri
- 698 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGolden Spiced Turkey Kefta
30min
Shredded Chicken Taco Filling
30min
Chicken Tetrazzini
40min
Beef Stroganoff
1h
Chicken Enfrijoladas
50min
Picadillo (Texas Hash)
40min
Meatballs with Tomato Sauce
45min
Ancho-Cranberry Turkey Enchiladas
1h 10min
Turkey Taco Bowl
1h
Tinga de Pollo (TM6)
40min
Pollo Pibil
1h 30min
Sausage and Red Pepper Pasta
45min