Herzhafter Blumenkohl-Kuchen

Herzhafter Blumenkohl-Kuchen

4.2 173 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h 15 phút

8 Stücke

Nguyên liệu

Parmesan in Stücken
150 g
Wasser
500 g
Blumenkohl in kleinen Röschen
500 g
Butter zum Einfetten
Sesam
2 EL
Schwarzkümmel-Samen
1 ½ TL
rote Zwiebeln mittelgroß
2
Rosmarin abgezupft
2 Zweige
Olivenöl
60 g
Basilikum abgezupft
½ Bund
Mehl
120 g
Backpulver
1 ½ TL
Kurkuma
½ TL
Eier
7
Chiliflocken (không bắt buộc)
½ TL
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Stück

Chất đạm 16 g

Calo 1238 kJ / 296 kcal

Chất béo 19 g

Chất xơ 3.1 g

Carbohydrate 14 g

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