Coconut Chai Green Smoothie

4.8 73 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 4h 5 phút

4 portions

Nguyên liệu

raw cashews (see Tip)
4 oz
water to soak
pitted Medjool dates
3
bananas frozen, sliced (2 in.) (approx. 2 bananas)
7 oz
fresh ginger peeled
1 in.
ground nutmeg
½ tsp
cinnamon
¼ tsp
vanilla extract
1 tsp
fresh baby spinach leaves only
2 oz
coconut water
23 oz
ice cubes
9 oz

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 188 mg

Chất đạm 8 g

Calo 1218 kJ / 291 kcal

Chất béo 13 g

Chất xơ 6 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 41 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Discover Thermomix® 27 Công thức
Hoa Kỳ

In Homemade We Trust 36 Công thức
Hoa Kỳ

TM7™ Manifesto 200 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mojito

10 phút

Minty Vodka Lemonade

10 phút

Sangria

10 phút

Strawberry Milkshake

5 phút

Virgin Raspberry Mojito

10 phút

Boba Tea (Bubble Tea)

1h

Cuban Mojito

5 phút

Chocolate Malted Milkshake

15 phút

Watermelon Ginger Splash

1h 45 phút

Pineapple Spinach and Orange Juice

10 phút

Lemon Ginger Sour

15 phút

Cashew Milk

5 phút

Hiển thị tất cả