Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Bol de quinoa con atún marinado (Cocción de arroz)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 raciones
Nguyên liệu
-
de jengibre fresco en láminas (5-10 g)1 trozo
-
de zumo de lima40 g
-
de salsa de soja50 g
-
de aceite de oliva virgen extra60 g
-
de lomo de atún rojo en dados de 1 cm300 g
-
de quinoa en grano aclarada y escurrida300 g
-
de agua750 g
-
de sal1 cucharadita
-
de edamame (solo los granos)100 g
-
zanahorias en tiras finas de 3 mm (ver sugerencia)1 - 2
-
de lombarda en juliana100 g
-
rabanitos en rodajas muy finas4
-
de semillas de sésamo negro½ cucharadita
-
de cilantro fresco picadas4 ramitas
-
lima en octavos1
-
cebolleta recta cortada en rodajas muy finas1
Dinh dưỡng trên 1 ración
Calo
559 kcal /
2339 kJ
Chất đạm
34.8 g
Chất béo
22.8 g
Carbohydrate
53.1 g
Chất xơ
13.8 g
Chất béo bão hòa
3.4 g
Natri
1218.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Revista Thermomix nº 152
51 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
