Thiết bị & Phụ kiện
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 4h 45 phút
4 porsiyon
Nguyên liệu
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porsiyon
Chất đạm
39.5 g
Calo
2415 kJ /
577 kcal
Chất béo
32.6 g
Chất xơ
22 g
Carbohydrate
30.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ
Thổ Nhĩ Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKöri Soslu Kızarmış Çıtır Tavuk ve Pilav (Chicken Katsu Curry)
1 godz. 40 min
Tavuk ve Ilık Patates Salatası
55 min
Anne Köftesi
1 godz. 10 min
Badem Soslu, Patatesli Köfteler
1 godz.
Domates Soslu, Arpa Şehriyeli Bütün Tavuk
2 godz.
Domates Soslu Köfteler
1 godz. 10 min
Hindistan Cevizi Sütlü Pilav ve Körili Tavuk
1 godz. 50 min
Ördek Göğsü, Kereviz Püresi ve Kırmızı Lahana Sosu
Brak ocen
Kuzu Pirzola, Ratatuy, Fasulye ve Patates Graten
Brak ocen
Biberli Bonfile Küpleri
30 min
Dana Etli, Biralı ve Çedar Dumpling'li Yahni
1 godz. 55 min
Portakal Soslu Tavuk Baget
1 godz. 25 min