Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Ζύμη
- 220 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. ζάχαρη
-
2
κ.γλ. ξηρή μαγιά στιγμής
hoặc 20 γρ. φρέσκια μαγιά - 400 γρ. αλεύρι χωριάτικο
- 1 καλά γεμάτο κ.γλ. αλάτι
- 1 κ.γλ. μελάνι σουπιάς (1-2 σακουλάκια)
- 20 γρ. φιστικέλαιο, και λίγο ακόμα για το λάδωμα
Γαρνίρισμα
- 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 9 γαρίδες, μεγάλες, καθαρισμένες
- 150 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
- 3 - 4 φύλλα βασιλικό, φρέσκo
- 1 πρέζα αλάτι
- 150 γρ. μύδια, φρέσκα
- 150 γρ. κυδώνια, φρέσκα, καθαρισμένα
-
170
γρ. φρέσκα καλαμαράκια
hoặc 170 γρ. σουπιές, σε ροδέλες
- Dinh dưỡng
- trên 1 μερίδα
- Calo
- 3192 kJ / 763 kcal
- Chất đạm
- 40 g
- Carbohydrate
- 108 g
- Chất béo
- 22 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảΦάβα παραδοσιακή
50min
Κολοκυθοκεφτέδες
40min
Τυρόπιτα κέικ
1h
Τυρόπιτα με φέτα και χαλλούμι
1 godz. 15 min
Πιτσάκια
1 godz. 10 min
Μίνι πιτσάκια
1 godz. 30 min
Πίτσα φρεσκολίνα
1h 40min
Ελιοπιτάκια
1 godz. 15 min
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2 Std. 20 Min
Τυροπιτάκια
35min
Κλασσικό αγγλικό πρωινό σε μάφιν-σουφλέ
35min
Κις Λορέν (Quiche Lorraine)
50min