Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 banana, cut in chunks
- 1 apple, quartered
- 1 orange, quartered
- 5 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- 50 - 60 g fresh baby spinach, washed, to taste
- 150 g ice cubes
- 200 g water
- ¼ lemon, peeled, pith removed
- Dinh dưỡng
- trên 1 glass
- Calo
- 602 kJ / 142 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 28 g
- Chất béo
- 0.8 g
- Chất béo bão hòa
- 0.2 g
- Natri
- 11 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Kiwi and Ginger Smoothie
10min
Cucumber Margarita
10min
Hot Chocolate
10min
Lime and Lemonade
5min
Raspberry Meringue Milkshake
10min
Sangría
10min
Strawberry Vodka Shot
10min
Tropical Smoothie
5min
Strawberry, Lime and Mint Cordial
50min
Strawberry Lemonade
10min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Soy Milk and Steamed Buns
1h 30min