Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Menü mit Ingwer-Erbsen-Suppe, Zitronenlachs, Brokkoli und Kartoffeln

Menü mit Ingwer-Erbsen-Suppe, Zitronenlachs, Brokkoli und Kartoffeln
4.5 24 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Olivenöl
    30 g
  • Sojasauce
    50 g
  • brauner Zucker
    ½ TL
  • Zitrone unbehandelt, Saft und dünn abgeschälte Schale
    1
  • Lachsfilets, frisch, ohne Haut (je 150-180 g)
    4
    4 weiβe Fischfilets, (je 150-180 g)
  • Ingwer, frisch (không bắt buộc) geschält, in Scheiben
    5 - 10 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Schalotte in Stücken
    100 g
  • Porree in Stücken
    100 g
    100 g Zwiebeln, in Stücken
  • Olivenöl
    50 g
  • Stangensellerie in Stücken
    100 g
  • Erbsen
    350 g
    350 g Möhren
  • Wasser
    450 g
  • Salz
    2 TL
  • Kartoffeln gewürfelt (1 cm)
    250 g
  • Brokkoliröschen
    400 g
    400 g gemischtes Gemüse
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    2 Prisen
  • Sahne (ca. 15-20 % Fett), nach Geschmack
    50 - 100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 44 g
Calo 2984 kJ / 713 kcal
Chất béo 44 g
Chất xơ 10.7 g
Carbohydrate 30 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Risottata Mafaldine mit cremiger Pilz-Tomatensauce

4.8(71)

30 Min

Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce

4.6(8)

40 Min

Hirschrücken mit Cranberry-Kompott, Pilz-Knödeln und Kürbis

5.0(2)

2 Std. 30 Min

Slow Cooked Kalbsbeinscheibe mit Safran-Risotto

4.7(3)

4 Std. 30 Min

Truthan-Tonnato mit warmem Kartoffelsalat

1.0(1)

1 Std. 30 Min

Parmesan-Minipuddings, gedünstetes Rindfleisch, Gemüse and Sosse

1.0(1)

1 Std. 35 Min

Batch-Cooking: Warmer Gemüsesalat, Spaghetti mit Tomaten und Pilzen, Hähnchen mit Reis und pikante Sauce

3.3(3)

1 Std.

Menü: Spaghetti in Nusssauce und Schinken Wraps mit Gemüse

3.0(2)

1 Std.

Frikadellen und Kartoffeln mit Mandelsauce

1.0(1)

1 Std.

Menü mit Gemüsevelouté, Hühnchen mit Senfsauce und gedämpftem Gemüse

4.5(12)

45 Min

Gemüse-Nudel-Suppe, Schweinefleischrolle mit Gemüsebeilage, Pudding, Muffins

3.7(3)

1 Std. 40 Min

Kürbissuppe, Fisch mit Reis und Gemüse, Apfel-Birnen-Crumble

4.0(1)

1 Std.

 Hiển thị tất cả