Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
3.4 14 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h
40 sztuk
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 250 - 300 g kapusty kiszonej
  • 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 1 łyżeczka nasion kolendry
  • 120 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 30 g cebuli przekrojonej na pół
  • 130 g nasion konopi łuskanych
  • 50 g siemienia lnianego
  • 30 g ziaren sezamu, białego
  • 30 g octu jabłkowego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • sól gruboziarnista do posypania krakersów
  • ¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
    ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 sztukę

Chất đạm 2.8 g
Calo 235.8 kJ / 56.3 kcal
Chất béo 3.1 g
Chất xơ 0.9 g
Carbohydrate 4.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SUPERFOOD 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Quiche ze szparagami

4.7(1.6K)

1h 35 phút

Argentyńskie empanadas z kurczakiem

4.8(7.2K)

3h 40 phút

Podpłomyk ze szparagami i orzechami

4.6(334)

1h 15 phút

Podpłomyk alzacki ze szparagami

4.7(207)

1h 10 phút

Quiche z resztkami sera i wędlin

4.4(548)

40 phút

Orkiszowa pizza z szynką długodojrzewającą

4.8(315)

35 phút

Proteinowe bajgle twarogowe

4.8(164)

55 phút

Chaczapuri megruli

4.6(70)

2h

Bułeczki śniadaniowe

4.7(1.8K)

1h 45 phút

Pizza „słońce”

4.6(1.4K)

1h 45 phút

Paluchy drożdżowe z czarnuszką i sezamem

4.8(410)

1h 40 phút

Precle

4.4(552)

1h

 Hiển thị tất cả