Thiết bị & Phụ kiện
Sopa de legumes versátil
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
azeite20 - 25 g
-
mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm aprox.)100 - 150 g
-
mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca), cortados em pedaços (2 cm aprox.)350 - 400 g
-
50 g ervilhas congeladasmistura de vegetais congelados (không bắt buộc)50 g
-
água700 - 800 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
½ - 1 c. sopa de molho de sojasal½ - 1 c. chá de
-
massa tipo pevide60 - 80 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
712.4 mg
Chất đạm
5.5 g
Calo
736 kJ /
175.9 kcal
Chất béo
6.2 g
Chất xơ
4.3 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
24.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Faz o que te apetece
165 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSopa cremosa de ervilhas
40 phút
Caldo-verde com couve-flor
30 phút
Sopa de peixe e legumes
40 phút
Tomatada de ovos
35 phút
Sopa de cenoura e pera
1h
Aveludado de agrião
35 phút
Sopa de feijão-branco com couve-galega
55 phút
Sopa de cenoura e canónigos
35 phút
Creme de camarão
1h
Sopa de alho-francês e nabiças
45 phút
Sopa de agriões
40 phút
Creme de legumes com sementes de abóbora
40 phút