Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- hielos, los necesarios
- agua, la necesaria
- 500 g de agua
- 200 g de ejotes, cortados (3 cm)
- 600 g de calabacitas, cortadas en juliana (ver tip)
- 200 g de jitomates cherry, partidas a la mitad
- 150 g de aceitunas negras deshuesadas, partidas a la mitad
- 200 g de queso panela, en cubos (2 cm)
Aderezo
- 45 g de vinagre balsámico
- 70 g de aceite de oliva extra virgen
- 20 g de mostaza
- 5 g de concentrado de caldo de pollo
- ½ cdita pimienta negra molida
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 987 kJ / 235 kcal
- Chất đạm
- 8 g
- Carbohydrate
- 10 g
- Chất béo
- 20 g
- Chất xơ
- 3 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảArroz Blanco
35 Min
Tostadas de rajas con pollo
40 Min
Gohan
45 Min
Verduras al vapor
45 Min
Arroz de Coliflor
25 Min
Yakimeshi vegetariano
35 Min
Frijoles de la olla
2 Std.
Verduras al vapor con rúcula
25 Min
Calabacitas con elote y cilantro
20min
Tostadas de Pollo con Rajas
40 Min
Arroz rojo
1 Std. 25 Min
Fideos con chorizo
30 Min