Thiết bị & Phụ kiện
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
chuẩn bị 55 phút
Toàn bộ 15h
6 porcji
Nguyên liệu
Ziołowe falafele
-
150 - 200 g białej cebuli przekrojonej na pół
-
4 - 6 ząbków czosnku
-
5 - 10 g liści natki pietruszki, świeżych
-
15 g kolendry, świeżej
-
5 - 10 g liści mięty, świeżych
-
350 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki, Melvit (patrz wskazówka)350 - 400 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
1 - 1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
60 - 70 g mąki pszennej razowej Melvit
Sos jogurtowy z tahini
-
200 g jogurtu naturalnego
-
30 - 35 g pasty tahini
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka syropu z agawy1 łyżeczka miodu płynnego
-
olej rzepakowy ilość do smażenia falafeli
-
6 tortilli pszennych
-
pomidorki koktajlowe przekrojone na pół, ilość do podania
-
czerwona cebula pokrojona w piórka, ilość do podania
-
ogórek pokrojony w 2 mm plastry, ilość do podania
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
17 g
Calo
1755.8 kJ /
419.4 kcal
Chất béo
19.7 g
Chất xơ
7.6 g
Carbohydrate
50.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
LEKKIE OBIADY III
21 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
PEŁNE ZDROWIA
60 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSmażone bułeczki z wieprzowiną
1h 55 phút
Muffiny mocy
55 phút
Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych
1h
Kulki mocy z herbatą matcha
40 phút
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2h
Kulki rybne w marynacie
26h 20 phút
Kokosowe bao z krewetkami
1h 40 phút
Pełnoziarniste wytrawne krakersy
3h
Hot dogi pieski
40 phút
Sushi z wędzonym łososiem
1h 20 phút
Ciasteczka z parmezanem i ziołami prowansalskimi
55 phút
Domowe nuggetsy z dwoma sosami
40 phút