Thiết bị & Phụ kiện
Spinatlinsen mit Schweinefilet
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Babyspinat, frisch200 g
-
rote Zwiebeln halbiert70 g
-
getrocknete Tomaten in Öl abgetropft70 g
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Olivenöl etwas mehr zum Braten30 g
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Schweinefilet, sehnenfrei500 g
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Salz und 2-3 Prisen für das Filet¾ - 1 ¼ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen und 2-3 Prisen für das Filet½ TL
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Rosmarin, frisch1 Zweiglein
-
Linsen, aus der Dose gewaschen und abgetropft500 g
-
Wasser200 g
-
Balsamico-Essig1 - 2 EL
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
39 g
Calo
1909 kJ /
456 kcal
Chất béo
22 g
Chất xơ
6 g
Carbohydrate
25 g
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