Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
3.8 26 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
2 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 15 g oleju rzepakowego
  • 200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
  • 170 g mozzarelli, tartej
  • 60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 43.8 g
Calo 2727.7 kJ / 651.5 kcal
Chất béo 46.3 g
Chất xơ 5.7 g
Carbohydrate 21.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

PEŁNE ZDROWIA 60 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5(33)

5 phút

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

4.2(180)

1h 45 phút

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

4.0(131)

2h

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

4.1(170)

1h

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

4.2(35)

15 phút

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

4.4(402)

45 phút

Sycylijskie arancini

4.5(72)

2h 50 phút

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

4.9(14.1K)

40 phút

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

5.0(6)

1h 50 phút

Babka z borówkami i kruszonką

4.4(33)

3h 50 phút

Świąteczne tartaletki

4.1(16)

1h

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

4.6(9)

2h 40 phút

 Hiển thị tất cả