Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.9 27 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h

2 porcje

Nguyên liệu

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 43.8 g

Calo 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Chất béo 46.3 g

Chất xơ 5.7 g

Carbohydrate 21.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

PEŁNE ZDROWIA 60 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kokosowe bao z krewetkami

1h 40 phút

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe

55 phút

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2h 15 phút

Muffinki marchewkowe z makiem

1h

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10 phút

Owsiane kulki z kokosem i miodem

25 phút

Ciasteczka z wiśniami

1h 30 phút

Chlebki duńskie Bożeny Małek

1h 40 phút

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 phút

Sushi z krewetkami w tempurze

2h 40 phút

Bułki łobuza i spółki

1h 55 phút

Hiển thị tất cả