Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
3.8 25 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
2 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 15 g oleju rzepakowego
  • 200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
  • 170 g mozzarelli, tartej
  • 60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 43.8 g
Calo 2727.7 kJ / 651.5 kcal
Chất béo 46.3 g
Chất xơ 5.7 g
Carbohydrate 21.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

PEŁNE ZDROWIA 60 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hot dogi pieski

4.1(221)

40min

Kruche babeczki z owocami

4.2(376)

1u.

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

4.8(2.5K)

2u.

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

4.1(61)

45min

Pasztet z cukinii

4.1(1.1K)

1u. 45min

Bieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym

4.5(113)

2u. 30min

Sushi z wędzonym łososiem

4.7(190)

1u. 20min

Jajka faszerowane łososiem

4.6(507)

45min

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

4.6(316)

2u. 15min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

4.8(484)

45min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

5.0(4)

1u. 50min

Dubajska czekolada

4.5(734)

1u. 20min

 Hiển thị tất cả